Stres Tahminimizden Çok Daha Fazla Soruna Neden Oluyor

Stres Tahminimizden Çok Daha Fazla Soruna Neden Oluyor

Öyle bir çağda yaşıyoruz ki bir günü yaşayıp bitirmek bile beraberinde birçok sorunu getiriyor Yaşadığımız zamanın en büyük sorunlarından biri ise stres Ve stres dediğimiz bu şey bizleri tahminimizden çok daha fazla etkiliyor...
Devamını Oku
CHİA TOHUMUNUN FAYDALARI

CHİA TOHUMUNUN FAYDALARI

Anavatanı;Arjantin, Bolivya, Meksika olan Chia Tohumu besin değeri açısından oldukça zengin bir tohumdur Özellikle son zamanlarda populerliği artan chia tohumu mutfakta tatlıdan, salataya, çorbadan, yemeğe kadar pek çok yiyeceğe lezzet...
Devamını Oku
Kurban Bayramına özel beslenme önerileri

Kurban Bayramına özel beslenme önerileri

Kurban bayramına günler kala yazılı ve görsel medyanın dikkatleri biz beslenme uzmanlarının üzerine çevrildi Kurban etleri nasıl pişmeli, hangi tatlılar tercih edilmeli, hangi besinlerden uzak durulmalı vs Hal böyle olunca bende iki...
Devamını Oku
İlerleyen Yaşlarda Enerjik ve Dinç Olmak

İlerleyen Yaşlarda Enerjik ve Dinç Olmak

İnsan yaşamında her yaş aralığında farklı ihtiyaçlar duyar ve farklı değişimler geçirir Bedenimiz farklı yaşlarda farklı beslenme ihtiyacı duyar İleri yaşlarda metabolizmanın kalori yakımı azalırken, düşük enerji, hastalık...
Devamını Oku
Kilolu Olmak İnsan Anatomisine Uymuyor

Kilolu Olmak İnsan Anatomisine Uymuyor

Merhaba, Bugün ortak sorunlarımızdan birine değinmek istiyoruz: Fazla kilolar Karın bölgesinde, basenlerde ve çene altında kendini belli eden, yemesi son derece keyifli yiyecekleri tükettikten sonra pişmanlık duyulmasına sebep olan...
Devamını Oku