Blog

Çay Çeşitleri ve Faydaları

Yorum yapılmamış
Çay çeşitleri ve faydaları Siyah çay Ülkemizde en sık tüketilen sıcak içeceklerden birisidir. İçeriğindeki doğal antidoksidan olan flavonoidler kan damarlarını genişleterek kanın vücuttaki dolaşımını kolaylaştırır ve böylece kalp sağlığını korumaya…

Aspir Tohumu & Yağı – Faydaları

Yorum yapılmamış
Aspir tohumu ve Aspir yağı faydaları Osteoporoz ve Kemik Erimesinde Etkili Aspir tohumlarından, Uzakdoğu ülkelerinde bilhassa Kore’de kemik oluşumunu arttırarak osteoporozun önlenmesinde ve kemik onarımının sağlanmasında, yardımcı olarak yararlanılmaktadır. Bilhassa kadınlarda,…

Kalori Nedir?

Kalori nedir? Bana sorarsanız; bir diyetisyenin en çok karşılaştığı sorunun öznesidir derim:) Bilimsel açıklamasına gelecek olursak vücudumuzun yakıtıdır. Yani içerisindeki karbonhidrat, protein ve yağ oranına göre vücuda sağladığı enerjidir. Vanderbilt…

Beslenmede Sıvı Tüketiminin Önemi

İnsan vücudu sıvı ihtiyacını karşılamadan yaşamını sürdüremez. Su, insan yaşamı için oksijenden sonra gelen en önemli öğedir ve beslenmemizin vazgeçilmez bir parçasıdır. İnsan, besin almadan haftalarca yaşamını sürdürmesine karşın, susuz…

Unsuz Sebze Çorbası

Yorum yapılmamış
Unsuz sebze çorbası Yağsız ve unsuz sebze çorbası olur mu? demeyin, şansınızı deneyin? Lif oranı yüksek olan bu çorba uzun süre tok kalmanızı sağlayacak. Üstelik 1 kase sadece 55 kalori…