Blog

detoks nedir kimler detoks yapmaz

Detoks Nedir? Kimler Detoks Yapamaz?

Detoks nedir? Kimler detoks yapamaz? Modern yaşam içerisinde farkında olarak ya da olmayarak bedenimize aşırı yükleniriz, soluduğumuz hava, içtiğimiz su, yediğimiz işlenmiş gıdalar, yaşadığımız stres vücudumuzda kolay atamayacağımız toksik birikim oluşturur. Metabolizmayı…

Chia Puding Tarifi

Yorum yapılmamış
Anavatanı Arjantin, Bolivya, Meksika olan Chia Tohumu; besin değeri açısından oldukça zengin bir tohumdur. Özellikle son zamanlarda popülerliği artan chia tohumu mutfakta, tatlıdan salataya, çorbadan yemeğe kadar pek çok yiyeceğe…

Vejetaryen Beslenme

Yorum yapılmamış
Vejetaryen beslenme Vejetaryen diyetler genellikle tüm kırmızı et çeşitlerinin, kümes hayvanlarının, balık ve deniz ürünlerinin diyetten çıkarıldığı bir beslenme biçimi olarak tanımlanır. Vejetaryen beslenme düzeninde diyetten kırmızı et ve ürünleri ile…

Doğru Beslen Daha Uzun Yaşa

Yorum yapılmamış
Doğru beslen, organlarını koru, daha uzun yaşa! Hiç düşündünüz mü “Can boğazdan gelir” sözünün gerçek anlamını? Kastedilen “Ne bulursan ye” olmamalı değil mi? Sağlıklı beslenmenin insan ömrünü uzattığı artık herkes…

Yaş Alarak Gençleşmek

Yorum yapılmamış
İnsan yaşamında her yaş aralığında farklı ihtiyaçlar duyar ve farklı değişimler geçirir. Bedenimiz farklı yaşlarda farklı beslenme ihtiyacı duyar. İleri yaşlarda metabolizmanın kalori yakımı azalırken, düşük enerji, hastalık problemleri gibi…

Glisemik Indeks Nedir?

Yorum yapılmamış
Sağlıklı beslenmenin anahtarı Glisemik Indeks nedir? Glisemik Indeks hakkında bilmeniz gerekenler bu yazımızda! Glisemik Indeks; karbonhidrat içeren bir besinin aynı miktarda karbonhidrat içeren referans başka bir besine göre kan şekerini yükseltme etkisidir. Kan şekerinin aniden ve fazla yükselmesi damarlarda uzun vadede hasar oluşturabileceğinden,…

Maydanozun Faydaları

Yorum yapılmamış
Maydanozun Faydaları İçeceklerimizde sık sık kullandığımız bu lezzet ve sağlık mucizesi besini biraz yakından tanımaya ne dersiniz? Maydanoz, salata ve yemeklerde sıklıkla kullanılan, lezzet artıran ve besleyici değeri yüksek olan,…