Blog

BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ İÇİN BESLENME ÖNERİLERİ

Kış aylarında bağışıklığın düşmesi sonucu oluşan aftlar, saç ve tırnak deformasyonları için hangi vitamin ve mineraller önemlidir Hangi besinler kullanılmalıdır Bağışıklık sistemini nasıl güçlendiririz Hangi besinleri...
Devamını Oku
SAYISIZ FAYDALARI İLE SÜPER BESİN: SPİRULİNA!

SAYISIZ FAYDALARI İLE SÜPER BESİN: SPİRULİNA!

Yüzyıllar önce insanoğlu tarafından keşfedilmiş bir besin olan Spirulina; sağlıklı yaşamın devamı, ağırlık ve enerji sağlaması gibi özelliklerinden fayda sağlamak amacıyla dünyada yaygın olarak kullanılmaktadır Dünya...
Devamını Oku
CHİA TOHUMUNUN FAYDALARI

CHİA TOHUMUNUN FAYDALARI

Anavatanı;Arjantin, Bolivya, Meksika olan Chia Tohumu besin değeri açısından oldukça zengin bir tohumdur Özellikle son zamanlarda populerliği artan chia tohumu mutfakta tatlıdan, salataya, çorbadan, yemeğe kadar pek çok yiyeceğe lezzet...
Devamını Oku
 VEJETARYEN BESLENMESİ

 VEJETARYEN BESLENMESİ

Vejetaryen diyetler genellikle tüm kırmızı et çeşitlerinin, kümes hayvanlarının, balık ve deniz ürünlerinin diyetten çıkarıldığı bir beslenme biçimi olarak tanımlanır Vejetaryen beslenme düzeninde diyetten kırmızı et ve...
Devamını Oku

DIYABETTE BESLENME

Diyabet insulin sekresyonu ve insulinin aktivitesinde ya da her ikisinde birden olusan defektler sonucunda kan sekerinin yukselmesi ve karbonhidrat, protein, yag metabolizmasindaki anormalliklerle karakterize olan bir hastaliktir Diyabette beslenme...
Devamını Oku
DOĞRU BESLEN, ORGANLARINI KORU, DAHA UZUN YAŞA!

DOĞRU BESLEN, ORGANLARINI KORU, DAHA UZUN YAŞA!

Hiç düşündünüz mü “Can boğazdan gelir” sözünün gerçek anlamını Kastedilen “Ne bulursan ye” olmamalı değil mi Sağlıklı beslenmenin insan ömrünü uzattığı artık herkes tarafından çok iyi biliniyor Her şeyi yemek...
Devamını Oku

SONBAHARA GİRERKEN DETOKS YAPMAK NEDEN ÖNEMLİ?

Doğada renklerin solması, rüzgarın kendini hissettirmesi ve en önemlisi vücudumuzun bağışıklık sisteminin zayıflamasıyla sonbaharın geldiğini fark ediyoruz Sonbahar mevsimi hem mikrobik açıdan salgının arttığı, hem de vücudun...
Devamını Oku

JUICE PLANET ÇOCUKLAR İÇİN NE YAPTI?

Büyüme ve gelişmenin en hızlı olduğu bu dönemde, fizyolojik ve psikolojik gelişime en büyük katkılardan birisi doğru beslenmedir Özellikle fast-food ürünlerin yaygınlaşması, paketli gıdalara, gazlı içeceklere ve katkı maddeli...
Devamını Oku
Kurban Bayramına özel beslenme önerileri

Kurban Bayramına özel beslenme önerileri

Kurban bayramına günler kala yazılı ve görsel medyanın dikkatleri biz beslenme uzmanlarının üzerine çevrildi Kurban etleri nasıl pişmeli, hangi tatlılar tercih edilmeli, hangi besinlerden uzak durulmalı vs Hal böyle olunca bende iki...
Devamını Oku
İlerleyen Yaşlarda Enerjik ve Dinç Olmak

İlerleyen Yaşlarda Enerjik ve Dinç Olmak

İnsan yaşamında her yaş aralığında farklı ihtiyaçlar duyar ve farklı değişimler geçirir Bedenimiz farklı yaşlarda farklı beslenme ihtiyacı duyar İleri yaşlarda metabolizmanın kalori yakımı azalırken, düşük enerji, hastalık...
Devamını Oku